NOS ARCHIVES

Ça bouge chez ProSanté

En plus d’offrir des programmes d’aide aux employés et des activités et services en santé et mieux-être, ProSanté vous propose toute une gamme d’interventions organisationnelles et post-traumatiques, tels que des programmes de retour au travail, du soutien dans les situations de harcèlement et de violence et la gestion de conflits. Notre réseau de professionnels pancanadien [...]

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Nous espérons que vous avez bien profité du temps des Fêtes pour faire le plein d’énergie et de santé! Toute l’équipe de ProSanté s’unit pour vous souhaiter une année à la hauteur de vos espérances. C’est d’ailleurs avec un grand plaisir et beaucoup de fierté que nous lançons notre tout nouveau répertoire d’activités 2017, qui inclut [...]

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Une des forces de ProSanté est d’offrir une vaste gamme d’interventions éducatives sous forme d’ateliers, de conférences, de formations, etc. Parmi cet éventail, quelques titres sortent toutefois du lot par leur popularité : Travail et vie personnelle : gardez l’équilibre! Pour tourner le dos aux maux de dos Des choix santé à l’épicerie Prévenir l’épuisement professionnel [...]

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Les sessions de groupe LIFT sont maintenant disponibles. Vous pouvez vous joindre à un cours en direct de 30 minutes avec d’autres membres LIFT où que vous soyez. Profitez des mêmes avantages que les sessions privées, mais à une fraction du prix! Communiquez avec nous pour en savoir plus. 418-681-9900 | 1 888 660-4585

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Obtenez un Profil Santé gratuit pour tout votre personnel à l’achat d’une activité en milieu de travail. Nous vous rappelons que si vous avez visité notre kiosque au Congrès international francophone des ressources humaines (CRHA), vous êtes toujours éligible à notre promotion sur le Profil Santé. C’est avec plaisir que nous vous offrirons un Profil [...]

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Environ 25 % des travailleurs canadiens ont des horaires de travail atypiques, et 40 % d’entre eux sont affectés par des troubles du sommeil. Ce type d’horaires de travail (par quarts, de nuit, etc.) peut entraîner d’autres conséquences comme perturber la vie de famille et la vie sociale, aggraver des troubles préexistants, augmenter le risque de [...]

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Ayant à cœur l’implantation d’initiatives santé dans les organisations, encore cette année, l’équipe de ProSanté visitera plusieurs sites au Canada pour offrir le service de vaccination antigrippale. Visitez notre site pour en apprendre davantage : http://prosante.com/vaccination-antigrippale/

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Le 19 mai prochain, nous aurons l'honneur de participer à titre de conférencier au Colloquium Collaboration et intelligence d'affaires présenté au Musée de la civilisation. Pour connaître nos trucs d'experts sur l’identification préventive des problématiques psychologiques les plus souvent rencontrées en milieu de travail, venez nous rencontrer! Voyez tous les détails ici : http://www.colloquium.ca/colloque-focus-gestion-rh/

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Le 4 avril dernier, c’est avec enthousiasme que nous avons annoncé notre partenariat avec LIFT Digital Inc. pour offrir des entraînements privés en ligne partout au Canada. Les employés des organisations clientes peuvent bénéficier de ce nouveau service leur permettant de s’entraîner en temps réel avec des entraîneurs certifiés de LIFT en se branchant sur leur [...]

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Ma santé physique

Utilisez ProfilAN pour évaluer vos choix en matière d'aliments et d'activités, analyser vos recettes et planifier vos repas. Inscrivez-vous afin de vous fixer des objectifs et de faire le suivi de vos progrès. http://www.eatracker.ca/default.aspx?lang=fr

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Mai est le mois de l’activité physique! Profitez-en pour le célébrer en bougeant davantage et pour vous renseigner sur les gels énergétiques dans cet article écrit par une nutritionniste du sport. http://www.espaces.ca/articles/sante-et-nutrition/nutrition/gel-energetique/1482-comment-choisir-son-gel-energetique

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Les « bureaux debout » et  les autres modifications apportées à l’environnement de travail pour le rendre plus ergonomique semblent très prometteurs par rapport à l’augmentation du bien-être des employés et à la diminution des blessures et de l’inconfort au travail. Mais quelles sont les impacts financiers et sur la santé de ces interventions? L’expert [...]

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Nous passons près du tiers de notre vie à dormir. Nous avons donc tout intérêt à jouir d’un sommeil réparateur! Malheureusement, ce n'est pas le cas pour beaucoup d'entre nous. Depuis quelques années, plusieurs études scientifiques démontrent l’importance du sommeil dans une bonne hygiène de vie. Un manque de sommeil, ou un temps de sommeil [...]

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Perdre du poids peut être synonyme de privation, de régimes restrictifs et de frustrations pour bien des gens qui souhaitent atteindre un poids santé. Adoptez un angle de pensée positif et misez plutôt sur des choix sains et le plaisir! Évitez les changements draconiens sur une courte période ou la prise de « produits miracles ». Misez [...]

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Vous cherchez une façon d’inclure un plus grand nombre de séances d’activité physique dans votre quotidien? L’entraînement à la maison pourrait être la solution! La clé du succès de votre entraînement à domicile dépend principalement de trois facteurs : le plaisir, l’intensité et la régularité. En effet, vous économiserez du temps en déplacement, vous pourrez [...]

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Pour éviter cette sempiternelle question, prenez un instant dans la semaine pour établir votre menu hebdomadaire et la liste des achats correspondants à l’aide du planificateur de menu développé par Saine alimentation Ontario. Et pourquoi ne pas faire participer tous les membres de la famille? Essayez le planificateur de menus ici : http://www.eatrightontario.ca/fr/MenuPlanner?aliaspath=%2fen%2fMenuPlanner#

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Qu’est-ce que cette petite pellicule, parfois blanchâtre, sur les fruits et légumes pourtant frais? Est-ce toxique? Pendant la croissance des fruits et des légumes, il se forme sur leur surface une membrane naturelle qui s’apparente à une couche cireuse. Après la récolte, les produits sont transportés à une station d'emballage où ils sont le plus [...]

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L’été bat son plein, la chaleur est installée, mais ce n’est pas une raison pour arrêter de s’entraîner! Suivez les conseils proposés par l’Institut de cardiologie de l’Université d’Ottawa pour bouger en toute sécurité. Source : http://pwc.ottawaheart.ca/fr/sensibilisation/videos-pour-la-sante-cardiaque

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Thon en conserve... très contaminé par le mercure? Devrait-on se priver d’un si bon aliment parce qu’il pourrait nous rendre malade? Le mercure est un contaminant retrouvé dans les poissons. Selon les espèces, la teneur en ce  métal lourd peut varier. Deux types de thons sont utilisés dans les conserves : le thon pâle et le thon blanc. [...]

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Les boissons énergisantes (ex. : RedBull®, Rockstar®, Guru®) sont généralement reconnues et consommées pour stimuler le corps et l’esprit pendant une courte période de temps. On dit d’elles qu’elles augmentent la concentration et la performance et qu’elles stimulent le métabolisme. La recette de ce cocktail miracle ? Caféine (BEAUCOUP de caféine) et sucre. Leur consommation [...]

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Voilà, ça y est : vous avez le mandat d’implanter des initiatives santé dans votre milieu de travail. Par où commencer? Qui choisir pour vous épauler? Que ce soit pour une démarche complète d’implantation du programme de santé ou pour organiser quelques activités ponctuelles, plusieurs éléments doivent être pris en compte dans le choix d’un [...]

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Reconnu pour avoir un impact majeur sur les changements d’habitudes de vie et par le fait même, la santé des employés, le coaching individuel est un élément clé dans un programme de santé et mieux-être. Le succès réside dans le contact personnalisé qui permet de créer un engagement à long terme chez l’employé pour favoriser [...]

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Ma santé psychologique

Le travail est un contexte qui nous incite à nous dépasser. C’est l’une des sphères de notre vie où l’on est appelé à exceller, à performer, et où les exigences sont toujours élevées. Pour certaines personnes cependant, le travail devient une occasion de plus pour vouloir atteindre la perfection.La personne perfectionniste peut donner l’impression qu’elle [...]

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Accueillir un nouvel enfant au sein de la famille se veut un événement heureux et investi de tous ses membres. Tous s’y sont préparés et entretiennent des attentes bien personnelles quant à cette nouvelle relation sur le point de s’établir. Mais alors que l’arrivée de ce nouvel enfant représente rien de moins que la multiplication [...]

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Le temps passe de plus en plus vite. N’avez-vous pas l’impression parfois que tout va trop rapidement? Pourtant, tout semble être mis en place pour que nous ayons plus de temps, plus de facilité, plus de commodités. Nous voilà entourés par la technologie… Les progrès de la science ne cessent de nous surprendre. Tout est [...]

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L’Association canadienne pour la santé mentale propose 10 conseils pour améliorer sa santé mentale à l’approche du temps des Fêtes.  Cultiver une saine estime de soi S’aimer tel que l’on est. Savoir rire de soi : ne pas tout prendre au sérieux. Apprendre à s’accepter avec nos forces, nos limites, nos besoins et nos valeurs. [...]

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Nous vivons dans une société qui roule à pleine vitesse au sein de laquelle les notions de temps et de farniente s’intègrent difficilement à nos horaires chargés. Nous nous sentons tous épuisés à l’occasion. Comment savoir s’il s’agit d’épuisement professionnel ou d’une simple fatigue passagère? Qu’en est-il réellement de ce mal insidieux? L’épuisement est principalement [...]

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Personne n'est à l'abri d'éprouver un jour ou l'autre des problèmes personnels de nature psychologique. Beaucoup de personnes peuvent être insatisfaites de leur vie actuelle et souhaiter y apporter certains changements ou y trouver un nouveau sens (faire le point sur sa vie, son couple ou ses relations interpersonnelles). Pour d'autres, il peut s'agir d'une [...]

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Certains événements particulièrement difficiles peuvent laisser des traces, nous « traumatiser ». Les agressions, accidents de travail ou de la route, catastrophes naturelles, un vol à main armée en sont des exemples. À la suite d’un tel événement, il est possible d’être aux prises avec différents symptômes, comme il est aussi possible de n’être confrontés [...]

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La santé mentale est pleine de nuances et de subtilités, pas si simple de l'évaluer! Toutefois, l'Association canadienne pour la santé mentale a développé un test qui permet de reconnaître vos forces et repérer les aspects de votre santé mentale que vous pouvez améliorer. Découvrez l’Évaluateur de santé mentale ici

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Éprouvez-vous des difficultés à équilibrer les différents aspects de votre vie? Si c’est le cas, vous n’êtes pas seul. Cinquante-huit pour cent des Canadiens déclarent être « surchargés » en raison des pressions exercées par leur travail, leur maison, leur famille, leurs amis, leur santé physique et leurs activités bénévoles. Faites le test proposé par [...]

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Gestionnaire averti

La gestion de la charge de travail est efficace lorsqu’elle aide les employés à mieux assumer leurs responsabilités, et qu’elle réduit le stress, les erreurs attribuables au travail et à l’épuisement professionnel, les incidents et les blessures. Créez un milieu de travail sain et sécuritaire sur le plan psychologique à l’aide des conseils tirés de [...]

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Ce n’est pas le stress, ni même la surcharge de travail, comme on est porté à le croire, qui sont les premières causes des problèmes psychologiques et des maladies mentales causés par le travail, mais bien le manque de reconnaissance. Voyez l’opinion de différents experts dans cette vidéo proposée par la Centrale des syndicats démocratiques [...]

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L’Association canadienne pour la santé mentale a développé un guide qui s’adresse aux employeurs canadiens se souciant du maintien en fonction d’employés atteints de maladie mentale, et à ceux qui cherchent activement à embaucher des personnes atteintes d’incapacités. Il a été développé d’une manière qui tient compte de la gamme complète d’employeurs; les principes présentés [...]

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Lorsque l’on pense à la reconnaissance en milieu de travail, nos pensées tendent à s’orienter vers les bonis annuels ou encore vers le principe de l’employé du mois. Pourtant, la reconnaissance est un concept multidimensionnel méconnu qui se pratique de toutes sortes de façons et qui peut engendrer des effets insoupçonnés au sein des organisations. Si [...]

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Parcourez le site de la Société canadienne de psychologie et découvrez une foule d’outils pour informer et sensibiliser au sujet de la psychologie. Apprenez comment la psychologie aide les gens à vivre une vie saine et heureuse, aide les collectivités à s’épanouir, aide les employeurs à créer des milieux de travail efficaces et aide les [...]

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Comment le leadership—même au niveau du gestionnaire—peut agir sur la santé et le bien-être des employés? Regardez ce court vidéo dans lequel Laura Putnam de Motion Infusion nous explique trois méthodes que peuvent utiliser les gestionnaires pour multiplier le bien-être dans votre organisation. https://www.welcoa.org/blog/podcast/003-getting-managers-on-the-move-interview-with-laura-putnam/ (anglais seulement)

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Peu à peu, les mentalités changent, et il en va de même dans les entreprises. Auparavant, le travail, c’était du sérieux. Maintenant, on se rend compte que le travail effectué sera de meilleure qualité s’il est accompli avec plaisir plutôt que par obligation. De quel type d’humour parlons-nous? Par humour, nous entendons ici l’humour positif, [...]

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L’intelligence émotionnelle se définit comme étant la capacité à percevoir l’émotion, à l’intégrer pour faciliter la pensée, à comprendre les émotions et à les maîtriser afin de favoriser l’épanouissement personnel. Voyez cette vidéo qui explique et souligne l'importance de l'intelligence des émotions dans le cadre de la gestion des employés. Source : http://video.coursgratuits.net/5/p-questceque-l-intelligence-emotionnelle.php 

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Du 1er au 31 octobre, participez au Mois national de la santé au travail! L’objectif de ce mois thématique est d’accroître la sensibilisation à la nécessité d’aborder de manière globale la santé au travail au Canada qui est influencée par les quatre éléments d’un lieu de travail sain : des modes de vie sains la [...]

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Pour endiguer l’augmentation des problèmes liés à la santé psychologique au travail, les entreprises sont à la recherche de stratégies de prévention simples et efficaces. Cette conférence propose une démarche qui a pour objectif d’outiller les personnes-ressources afin qu’elles puissent élaborer elles-mêmes des démarches de prévention adaptées à leur milieu. Cette stratégie s’articule autour de [...]

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La santé psychologique au travail est une préoccupation constante face à laquelle les gestionnaires veulent être bien outillés. Être bien informé, parfaire ses connaissances et se renseigner sont certes des outils bien précieux. À cette fin, nous vous suggérons un petit répertoire des différentes ressources connues et reconnues en santé psychologique et mentale que vous [...]

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L’absentéisme, c’est la décision d’un salarié de ne pas se présenter au travail alors qu’il devrait normalement y être, que ce soit justifié ou non. Au plan organisationnel, cette décision de l’individu peut avoir de lourdes conséquences sur le fonctionnement du travail. En effet, l’organisation doit voir à répartir le travail de l’absent à ses [...]

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Pour vous aider à réfléchir sur votre style de gestion et à l’incidence qu’il a sur le bien-être de vos employés, répondez à ce questionnaire en ligne fort intéressant! http://www.strategiesdesantementale.com/mmhm/survey.html

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Lorsque l’on pense à la reconnaissance en milieu de travail, nos pensées tendent à s’orienter vers les bonis annuels ou encore vers le principe de l’employé du mois. Pourtant, la reconnaissance est un concept multidimensionnel méconnu qui se pratique de toutes sortes de façons et qui peut engendrer des effets insoupçonnés au sein des organisations. [...]

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Apprendre qu’un collègue est atteint d’un cancer est difficile. Comme gestionnaire, on peut se sentir démuni et impuissant face à la situation. Quoi dire? Quoi faire? Comment réagir? La période d’absence de l’employé est certes une situation délicate à gérer, mais il ne faut pas pour autant négliger le retour au travail suite au traitement. [...]

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Les publications américaines de Forbes, comme son célèbre magazine, sont réputées dans le monde des affaires depuis des années. Le magazine publie des articles d’experts en affaires, finance, technologie, etc. John Rampton, un entrepreneur et collaborateur régulier du magazine économique Forbes, a signé en février dernier un article intéressant. Écrit à l’intention des dirigeants d’entreprises, [...]

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Votre robinet fuit. L’eau ne cesse de s’écouler. Vous placez des seaux pour récupérer l’eau qui s’échappe. Cela vous demande une vigilance constante de remplacer les seaux au fur et à mesure qu’ils se remplissent. Tous vos efforts se concentrent sur ce problème, pas le temps de s’attarder à autre chose. Pourquoi ne pas réparer [...]

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